10/16稽古

朝稽古
腕振り各種
五行拳
刀上げ下げ
相架、流し、タケコプター
一線歩(青岸、猿廻、城郭)
九箇(必勝)
リハビリ体操

腕振り系をやると気持ちいいです。

夜稽古
今日はまだ仕事があるので太極拳を軽くやっただけでしたが、スッキリしました。身体中捻るのでデスクワーク中にはとても良いリフレッシュになります。